Beyond Breath

Kommende events

Nov 25 8:30 AM-9:30 AM

Breathwork & Meditation (Shamballa Space)Ny Østergade 7, 1101 København K

Læs mere Book

Nov 29 8:30 AM-9:30 AM

Breathwork & Meditation (Shamballa Space)Ny Østergade 7, 1101 København K

Læs mere Book

Dec 2 8:30 AM-9:30 AM

Breathwork & Meditation (Shamballa Space)Ny Østergade 7, 1101 København K

Læs mere Book

Dec 6 7:00 AM-8:00 AM

Breathwork & Meditation (Shamballa Space)Ny Østergade 7, 1101 København K

Læs mere Book

Dec 6 8:30 AM-9:30 AM

Breathwork & Meditation (Shamballa Space)Ny Østergade 7, 1101 København K

Læs mere Book

Udforsk flere datoer

Udforsk vores udbud

Beyond Amazing - Mini Spa, Breathwork & Soundbath

Beyond Amazing - en 120 min guidet Breathwork, Meditations & Soundbath event inkl. ansigtsmaske og selvmassage med GuaSha sten ved poolen på Amazing Space Find ægte ro midt i livets travlhed, når vi inviterer dig til at deltage i en fordybende og foryngende mini-spa, åndedræts og meditationsoplevelse på Amazing Space, aftens vært er Pernille Lotus fra Beyond Breath. Rejsen hjem Tag på en transformativ rejse, når vi guider dig gennem øjeblikke af indre kraft, stilhed og mindfulness. Beyond Breath's, åndedræt og meditationsinstruktør Pernille Lotus, vil lede sessioner designet til at dyrke indre fred, reducere stress og fremme generel velvære. Nyd omgivelserne ved poolen under d'Angleterre hotel, i og stearinlysets skær. Eventet indeholder Mini-ansigts spa: 25 min guidet selv-mini-ansigtsbehandling med maske og GuaSha. Åndedrætsteknikker: 30 min dybe og kraftfulde åndedrætsøvelser for at centrere dit sind og genoplive din ånd. Guidede meditationer inkl. Soundbath fra krystalbowler: 25 min meditation, fordyb dig i den beroligende kadence af guidede meditationer skræddersyet til afslapning og selvopdagelse. Under meditationen vil Pernille spille på de unikke krystalbowler, hvis frekvens går ind og healer hvert et chakra i din krop. Deltag i denne rejse for at opdage den fred, der bor indeni. Omfavn sindsro og gå på en vej til selvopdagelse og fornyelse... Namaste, Beyond Breath & Amazing Space

Fra1.395 kr.

Breathwork & Meditation (Shamballa Space)

Ønsker du at købe Klippekort til Beyond Breath? Find det her. Hvad kan du forvente af en Breathwork & Meditations session? "Slip stressen, fordyb dig i nuet og genetabler forbindelsen med din indre power." Denne Breathwork & Meditations session er en invitation til at genopdage din indre power! Under Breathwork vil jeg tage dig igennem både powerfulde og rolige sekvenser, disse vil have en både fysisk og mental effekt på de fleste... En powerfuld BW session kan få dig ud af hovedet og ned i kroppen, samt fjerne følelsesmæssige blokeringer og bane vejen for en indre fred og lede fornyet energi. I vores session vil du blive guidet på en hjerteåbnende rejse, hvor nærvær står i centrum, hvilket giver dig mulighed for at dykke dybt ind i din indre kerne. Åndedrætsarbejde og meditation ud fra "nuet" fungerer som nøglen til at træde ud af den konstante strøm af stressende tanker og åbner døren til en dybere forbindelse med dit autentiske selv. Under sessionen vil du opleve frigivelsen af stress og spændinger, muligheden for at give slip på undertrykte følelser og komme ud af det med en følelse af revitaliseret energi og mental klarhed. Hvorfor Breathwork? Hver gang du trækker vejret, ændrer du dig. Med hver indånding accelererer dit sind og din krop, og dit hjerte banker hurtigere. Små mængder adrenalin og stresshormonet kortisol frigives, og dit sympatiske nervesystem aktiveres. Med hver udånding sker det modsatte; dit sind og din krop bremser op, og dit hjerte banker lidt langsommere. Hormoner, der fremmer hvile og fordøjelse, frigives, og dit parasympatiske nervesystem aktiveres. Dette er dit liv - en konstant vekslen mellem acceleration og nedbremsning. Mens vi bevæger os gennem livet, akkumulerer vi stress, smerte og følelsesmæssige blokeringer i vores krop, sind og nervesystem. Denne ophobning resulterer ofte i en skift og ubalance, hvor vi bliver mere aktiveret i vores sympatiske nervesystem - også kendt som kamp-eller-flugt-nervesystemet. Åndedrætsarbejde hjælper med at genoprette balancen ved at aktivere hele vores nervesystem. Vi genvinder fleksibiliteten i vores følelsesmæssige register, hvilket åbner op for, at kroppen kan frigøre fastlåst energi og følelsesmæssige blokeringer. Vores ræsende sind bliver stille, og vi er i stand til frit at forbinde med vores sande selv - ikke betinget af livsakkumulationer. Denne tilstand af dyb bevidsthed er en helbredende tilstand. Elektriciteten i hjernens synapser stemmer overens med det magnetiske felt fra det pulserende hjerte - hvilket danner en højere krop- sind-koherens. Dette regulerer mange vigtige og vitale processer; fra at sænke blodtrykket, stimulere stofskiftet, forbedre immunsystemet, transportere ilt og balancere kroppens pH-værdi. Hvorfor Meditation? De fleste af os lever det meste af livet ud fra vores tanker og følelser... Eller også beskrevet som at vi 99.9% af tiden er styret af de traumer som er lagret i vores krop (og sind)! Det betyder at du er den eneste som ser verden ud fra din virkelighed og med den opdagelse, vil du måske nikke genkendende til, at dit ego "kan udsætte dig for udfordrende begivenheder", uanset om det er på arbejde eller privat. Det betyder dog ikke at vi hverken kan eller skal ønske os "tanke- eller følelsestomme" for det er en misforståelse, at nogle vil påstå at du kan slukke for dine tanker eller følelser, det kan du ikke... Men du kan lære at iagttage dine tanker som skyer på himmelen og identificere dine følelser præcis som hvad de er, nemlig kemi i kroppen - gennem meditation. Og lige netop der opdage at du kan træne dig til at have et anderledes og fornyet reaktionsmønstre. Det er nemlig "ikke hvad livet gøre ved dig, men hvordan du tager det!" Værktøjer som yoga, breathwork, chi gong og lign. er alle værktøjer der klargøre dig til at meditere, da man under en meditation typisk skal sidde stille og dermed blive stille med sig selv, først der kan du opdage hvem du egentlig er. Og derfor er det vigtigt at afslutte en breathwork eller anden pre-meditations session med en meditation. Breathwork & Meditation har utallige fordele for både krop og sind, bl.a: Sænker dit fysiske og mentale stress niveau Forbedre din søvn Booster O2 og sænker CO2 (syre/base) balancen i kroppen og booster derved immunsystemet Stimulerer kroppens største lymfeorgan (lungerne) og virker derfor udrensende Får dig ud af hovedet og ned i kroppen Løsner stivnede "blokader" (følelser) i krop og sind Giver dig en dybere connection med dig selv, så du kan træffe klarere valg for dit liv Øger din livskvalitet A Guided Breathwork Experience. "Release the stress, immerse yourself in the present moment, and reconnect with your inner self." Our Breathwork session is an invitation to experience deep relaxation, inner peace, and renewed energy. In our session, you will be guided on a heart-opening journey where presence takes center stage, allowing you the opportunity to dive deep into your inner core. Breathwork serves as the key to stepping out of the constant stream of racing thoughts and opens the door to a deeper connection with your authentic self. During the session, you will witness the release of stress and tension, the opportunity to let go of suppressed emotions, and emerge with a sense of revitalized energy and mental clarity." Why Breathwork? Everytime you breathe you change. On every inhale your mind and body speeds up and your heart pumps faster. Small amounts of adrenaline and the stress hormone cortisol are released and your sympathetic nervous system is activated. On every exhale the opposite happens; your mind and body slows down and your heart pumps a little slower. Hormones that promote rest and digest are released and your parasympathetic nervous system is activated. This is your life - a constant flux between speeding up and slowing down. As we progress through life, we accumulate stress, pain and emotional blockages in our body, mind and nervous system. This accumulation often results in a shift and unbalance towards being more activated in our sympathetic nervous system. - which is also known as the fight and flight nervous system. Breathwork helps bring back balance by activating the full range of our nervous system. We bring back the flexibility of our range of emotions, which opens up for the body to release stuck energy and emotional blockages. Our racing mind gets quietted - and we are able to connect freely with our true self - not conditioned by any life accumulations. This state of deep awareness is a healing state of being. The electricity in the synapses of the brain aligns with the magnetic field of the pumping heart - forming a higher body-mind coherency. This regulates a lot of important and vital processes; from reducing blood pressure, stimulating metabolism, improving the immune system, transportation of oxygen and balancing the ph-value of the body. Weekly Classes. Come as you are. Stressed, overwhelmed, or exhausted. Everyone is welcome to participate. No prior experience breathwork is required. Breathwork & Meditation faciliteres skiftevis af Saszeline og Pernille. Saszeline faciliterer hver tirsdag fra den 19. marts 2024.

Fra95 kr.

Breathwork & Meditation på d'Angleterre Hotel

En guidet Breathwork & Meditation i Palmehaven eller LouisXVI. "Slip stressen, fordyb dig i nuet og forbind dig med din indre power." Vores Breathwork session er en invitation til at opleve dyb afslapning, indre fred og fornyet energi. I vores session vil du blive guidet på en hjerteåbnende rejse, hvor tilstedeværelse står i centrum, hvilket giver dig mulighed for at dykke dybt ned i din indre kerne. Åndedrættet fungerer som nøglen til at træde ud af den konstante strøm af myldertanker og åbner døren til en dybere forbindelse med dit autentiske selv. Under sessionen vil du være vidne til frigivelsen af stress, følelser og spændinger, det er her muligheden er for at give slip på undertrykte følelser. Efter en session opleves fornyet energi og større mental klarhed. Hvorfor Breathwork? Hver gang du trækker vejret, ændrer du dig... Ved hver indånding accelererer dit sind og krop, og dit hjerte pumper hurtigere. Små mængder adrenalin og stresshormonet kortisol frigives, og dit sympatiske nervesystem aktiveres. Ved hver udånding sker det modsatte; dit sind og krop bremser op, og dit hjerte pumper lidt langsommere. Hormoner, der fremmer hvile og fordøjelse, frigives, og dit parasympatiske nervesystem aktiveres. Dette kan være dit liv - en konstant vekslen mellem at løbe afsted og bremse op. Når vi skynder os gennem livet, akkumulerer vi stress, smerte og følelsesmæssige blokeringer i vores krop, sind og nervesystem. Denne ophobning resulterer ofte i et skift og ubalance mod at blive mere aktiveret i vores sympatiske nervesystem. - som også er kendt som kamp- og flugt-nervesystemet. Åndedrættet hjælper med at bringe balancen tilbage ved at aktivere hele spektret af vores nervesystem. Vi bringer fleksibiliteten i vores følelser tilbage, som åbner op for kroppen til at frigive fast energi og følelsesmæssige blokeringer. Vores sind bliver stille - og vi er i stand til frit at forbinde os med vores sande selv - uden betingelser... Denne tilstand af dyb bevidsthed er en helbredende tilstand af væren! Elektriciteten i hjernens synapser stemmer overens med magnetfeltet i det pumpende hjerte - hvilket danner en højere krop-sind sammenhæng. Dette regulerer mange vigtige og vitale processer; fra at reducere blodtrykket, stimulere stofskiftet, forbedre immunsystemet, transport af ilt og afbalancere kroppens ph-værdi. Jeg faciliterer sessions hver anden søndag på d'Angleterre Hotel. Kom som du er. Stresset, overvældet eller udmattet. Alle er velkomne til at deltage. Ingen forudgående erfaring med breathwork eller meditation er påkrævet. Der er plads til 100 i Palmehaven, hvis sessionen har under 50 deltagere rykker vi til de smukke lokaler som støder os op i LouisXVI. Det informerer jeg om aftenen før på mail. Afbestillings Politik: Hvis du er forhindret i at deltage i den købte session, skal du sende en mail senest 24 timer før sessionen. Vi forbeholder os retten til at aflyse 72 timer før session, hvis der er for få tilmeldinger. Vi kan desværre ikke refundere pengene, men vi kan tilbyde dig en ny plads på næste hold som er mulig for dig. Send os en mail, og vi løser det. Advarsel: Det er ikke anbefalet at lave Breathwork hvis du har hjerteproblemer, tager blodfortyndende medicin, lider af epilepsi og lider af lign. sygdomme. Hvis dit nervesystem er særlig presset og du har voldsom angst, kan dybe vejrtrækningsøvelser trigger dette yderligere.

Fra225 kr.

Breathwork w. live DJ and Aura Dione, d'Angleterre

Hvad kan du forvente af en denne unikke Breathwork & Meditations session akkompagneret af live DJ Alexander Brown og den fantastiske sangerinde Aura Dione, i smukke Palmehaven på Hotel d'Angleterre? "Slip stressen, fordyb dig i nuet og genetabler forbindelsen med din indre power. Lad live musikken tage dig på endnu dybere rejse ind i dig selv..." Denne musikalske Breathwork & Meditations session er en invitation til at genopdage din indre power! Under Breathwork vil vi tage dig igennem både powerfulde og rolige sekvenser, disse vil have en både fysisk og mental effekt på de fleste... En powerfuld BW session kan få dig ud af hovedet og ned i kroppen, samt fjerne følelsesmæssige blokeringer og bane vejen for en indre fred og lede fornyet energi. I vores session vil du blive guidet på en hjerteåbnende rejse, hvor nærvær står i centrum, hvilket giver dig mulighed for at dykke dybt ind i din indre kerne. Åndedrætsarbejde og meditation ud fra "nuet" fungerer som nøglen til at træde ud af den konstante strøm af stressende tanker og åbner døren til en dybere forbindelse med dit autentiske selv. Under sessionen vil du opleve frigivelsen af stress og spændinger, muligheden for at give slip på undertrykte følelser og komme ud af det med en følelse af revitaliseret energi og mental klarhed. Lige denne Breathwork session vil tage dig på en endnu dybere oplevelse ind i dit indre da live musikken og Auras smukke vokal vil akkompagnere din rejse "hjem i dig selv". Breathwork & Meditation, samt live musik, har utallige fordele for både krop og sind, bl.a: Sænker dit fysiske og mentale stress niveau Forbedre din søvn Booster O2 og sænker CO2 (syre/base) balancen i kroppen og booster derved immunsystemet Stimulerer kroppens største lymfeorgan (lungerne) og virker derfor udrensende Får dig ud af hovedet og ned i kroppen Løsner stivnede "blokader" (følelser) i krop og sind Giver dig en dybere connection med dig selv, så du kan træffe klarere valg for dit liv Øger din livskvalitet

Fra399 kr.

Transformativ Saunagus

En Fusion af Varme, Aromaterapi og Afslapning for Total Velvære Oplev en 75 minutters transformerende Sauna-oplevelse i grønne omgivelser i Søllerød... Transformativ Saunagus er en oplevelse, der kombinerer en traditionel saunaoplevelse med højere varme, udvalgte aromaolier og særlig udvalgt musik, med en lang guided meditation og vejrtrækningsøvelser! Under gusen skaber jeg trygge rammer og inviterer dig til at gå ind i dig selv. Jeg vil skrue op for varmen og derfor skubbe til dine begrænset overbevisninger ift hvad du tror du kan klare ift fx varme. Det at gå i sauna har utallige dokumenteret fordele, blandt andre; Dyb afslapning Udrensning af affaldsstoffer Forbedret blodcirkulation Sænker blodtrykket Stressreduktion Forbedring af søvn Kom til en Saunaoplevelse der kan transformerer dig på blot 2 timer, vi ses i varmen...

Fra250 kr.

Køb et gavekortGiv en du holder af en oplevelse, de aldrig glemmer.

Når du giver et gavekort, lader du modtageren vælge sin egen oplevelse.Du vælger selv beløbet på gavekortet og har også mulighed for at tilføje en personlig hilsen til modtageren. Du modtager gavekortet på mail.

Book et privat eventSkal du holde et privat arrangement?

Vi tilbyder også private arrangementer til større grupper, såsom firma events med mere. Lad os høre fra dig her, og vi svarer hurtigst muligt.

Om Beyond Breath

beyond breath - forsøger at gøre verden til et bedre sted med værktøjer som Breathwork & Meditation, samt Saunagus og koldtvandsterapi.