En guidet Breathwork & Meditation i Palmehaven eller LouisXVI.

"Slip stressen, fordyb dig i nuet og forbind dig med din indre power."

Vores Breathwork session er en invitation til at opleve dyb afslapning, indre fred og fornyet energi. I vores session vil du blive guidet på en hjerteåbnende rejse, hvor tilstedeværelse står i centrum, hvilket giver dig mulighed for at dykke dybt ned i din indre kerne. Åndedrættet fungerer som nøglen til at træde ud af den konstante strøm af myldertanker og åbner døren til en dybere forbindelse med dit autentiske selv. Under sessionen vil du være vidne til frigivelsen af stress, følelser og spændinger, det er her muligheden er for at give slip på undertrykte følelser. Efter en session opleves fornyet energi og større mental klarhed.

Hvorfor Breathwork?
Hver gang du trækker vejret, ændrer du dig... Ved hver indånding accelererer dit sind og krop, og dit hjerte pumper hurtigere. Små mængder adrenalin og stresshormonet kortisol frigives, og dit sympatiske nervesystem aktiveres. Ved hver udånding sker det modsatte; dit sind og krop bremser op, og dit hjerte pumper lidt langsommere. Hormoner, der fremmer hvile og fordøjelse, frigives, og dit parasympatiske nervesystem aktiveres.

Dette kan være dit liv - en konstant vekslen mellem at løbe afsted og bremse op. Når vi skynder os gennem livet, akkumulerer vi stress, smerte og følelsesmæssige blokeringer i vores krop, sind og nervesystem. Denne ophobning resulterer ofte i et skift og ubalance mod at blive mere aktiveret i vores sympatiske nervesystem. - som også er kendt som kamp- og flugt-nervesystemet. Åndedrættet hjælper med at bringe balancen tilbage ved at aktivere hele spektret af vores nervesystem. Vi bringer fleksibiliteten i vores følelser tilbage, som åbner op for kroppen til at frigive fast energi og følelsesmæssige blokeringer. Vores sind bliver stille - og vi er i stand til frit at forbinde os med vores sande selv - uden betingelser... Denne tilstand af dyb bevidsthed er en helbredende tilstand af væren!

Elektriciteten i hjernens synapser stemmer overens med magnetfeltet i det pumpende hjerte - hvilket danner en højere krop-sind sammenhæng. Dette regulerer mange vigtige og vitale processer; fra at reducere blodtrykket, stimulere stofskiftet, forbedre immunsystemet, transport af ilt og afbalancere kroppens ph-værdi.

Jeg faciliterer sessions hver anden søndag på d'Angleterre Hotel. Kom som du er. Stresset, overvældet eller udmattet. Alle er velkomne til at deltage. Ingen forudgående erfaring med breathwork eller meditation er påkrævet.

Der er plads til 100 i Palmehaven, hvis sessionen har under 50 deltagere rykker vi til de smukke lokaler som støder os op i LouisXVI. Det informerer jeg om aftenen før på mail.

Afbestillings Politik:

Hvis du er forhindret i at deltage i den købte session, skal du sende en mail senest 24 timer før sessionen. Vi forbeholder os retten til at aflyse 72 timer før session, hvis der er for få tilmeldinger. Vi kan desværre ikke refundere pengene, men vi kan tilbyde dig en ny plads på næste hold som er mulig for dig. Send os en mail, og vi løser det.

Advarsel:
Det er ikke anbefalet at lave Breathwork hvis du har hjerteproblemer, tager blodfortyndende medicin, lider af epilepsi og lider af lign. sygdomme. Hvis dit nervesystem er særlig presset og du har voldsom angst, kan dybe vejrtrækningsøvelser trigger dette yderligere.