Hvad kan du forvente af en denne unikke Breathwork & Meditations session akkompagneret af live DJ Alexander Brown og den fantastiske sangerinde Aura Dione, i smukke Palmehaven på Hotel d'Angleterre?
"Slip stressen, fordyb dig i nuet og genetabler forbindelsen med din indre power. Lad live musikken tage dig på endnu dybere rejse ind i dig selv..."
Denne musikalske Breathwork & Meditations session er en invitation til at genopdage din indre power!
Under Breathwork vil vi tage dig igennem både powerfulde og rolige sekvenser, disse vil have en både fysisk og mental effekt på de fleste... En powerfuld BW session kan få dig ud af hovedet og ned i kroppen, samt fjerne følelsesmæssige blokeringer og bane vejen for en indre fred og lede fornyet energi.
I vores session vil du blive guidet på en hjerteåbnende rejse, hvor nærvær står i centrum, hvilket giver dig mulighed for at dykke dybt ind i din indre kerne.
Åndedrætsarbejde og meditation ud fra "nuet" fungerer som nøglen til at træde ud af den konstante strøm af stressende tanker og åbner døren til en dybere forbindelse med dit autentiske selv.
Under sessionen vil du opleve frigivelsen af stress og spændinger, muligheden for at give slip på undertrykte følelser og komme ud af det med en følelse af revitaliseret energi og mental klarhed.
Lige denne Breathwork session vil tage dig på en endnu dybere oplevelse ind i dit indre da live musikken og Auras smukke vokal vil akkompagnere din rejse "hjem i dig selv".
Breathwork & Meditation, samt live musik, har utallige fordele for både krop og sind, bl.a:
- Sænker dit fysiske og mentale stress niveau
- Forbedre din søvn
- Booster O2 og sænker CO2 (syre/base) balancen i kroppen og booster derved immunsystemet
- Stimulerer kroppens største lymfeorgan (lungerne) og virker derfor udrensende
- Får dig ud af hovedet og ned i kroppen
- Løsner stivnede "blokader" (følelser) i krop og sind
- Giver dig en dybere connection med dig selv, så du kan træffe klarere valg for dit liv
- Øger din livskvalitet
Sessionen vil blive opdelt i to centrale elementer:
- 40-50 minutters breathwork, akkompagneret af DJ Alexander Brown:
Fordyb dig selv i en guidet åndedrætsmeditation, hvor du bliver vejledt til at forbinde med din ånde og udforske dyb afslapning. Denne praksis opmuntrer til en følelse af ro, mental klarhed og forbedret sind-krop-forbindelse. Forbered dig på en dybere rejse indad til beats fra Alexandre Brown. - 20-30 minutters meditation, akkompagneret af Aura Dione:
Afslut sessionen med en beroligende udforskning af dit indre selv, ledsaget af Auras smukke vokal. Denne meditative oplevelse sigter mod at harmonisere din energi, fremme mindfulness og skabe en følelse af ro og nærvær.
Du skal selv medbringe:
- Yogamåtte og evt. tæppe.
- En flaske vand.
Vær med os på denne nærværende rejse ind i dig selv, og mærk den dybe forbindelse mellem åndedrættet, krop og følelser akkompagneret af en smuk musikalsk rejse.
